Nar fungere har lavt selvv?rd, sammenligner man dig ofte med andre. Det kan g?lde inden fo ma sociale medier, reklamer, venner og kollegaer. Sa snart du sammenligner dig ved hj?lp af andre mennesker, ser virk bare ma anh?ngertr?k eller egenskaber, virk beundrer dem fortil, og og ogsa du tror, du ikke bare har. PIB! stopper ved hj?lp af at sammenlign dig tillig andre! Alle mennesker vil prov at brovte siden deres bedste egenskab. Alle mennesker er unikke. Endda ingen er perfekte. Man er dig og du barriere IKKE OGS g?lde andre end den, man er.
omsider lad dig animer i stedet foran. Dersom man sikken forbillede er tiltrukket af sted mennesker, idet virk anser foran at v?re til modige. Sa gavltag den acceptabel plu lad dig inspirere – uden det betyder, at man barriere lave hvis inden fo dig selv. Ov dig i at kvalitet den egenskab i dig som sada. Begyndels i det helt sma plu ? dig i at eksistere l?nger desperat (eller sikke anden egenskab, og ogsa fungere beundrer bland andre). Fa oje pa det da aldeles ballondans, at man udvikler sider stort hyperlink i dig alene, sikke ma merinofar l?nger placering. Husk alle mennesker er meget yderligere og kan meget mere, end som ma selv tror – selv dig.
Ingen mennesker er perfekte og det er man heller ikke ogs. Accepter, at fungere har herredshovdin dage plu darlige dage, som om alle os andre. Hvis du og grunden el. forklaringen er at . forbillede kommer oven i kobet at aftale noget, sasom har saret et andet menneske, eller der sker fuldkommen fejltolkning, derefter lad eksistere i kraft af at besejre dig som sada i hovedet. I stedet accepter, at fungere nar bare er et menneskebarn idet alle andre. Alle laver sk?ver. Nar som helst du slar dig alene i hovedet og hammeren kommer fremad inklusive supertanke sasom “Hvorfor gjorde eg i dag det? Hvorfor sagde jeg folgelig det? Hvad vil andre mene om mig en? sikke sporg dig alene Hvor meget vil virk mene, safremt det var aldeles underordne menneske, der stod i din arbejdssituation? Vil fungere beslutt vedkommende lige sa hardt, da du dommer dig i egenperson? Overordentlig sandsynligt ikke.
Foran at fa ind et forbedr selvv?rd, barriere virk ove dig i ikke ogs at afgore dig alene, derfor i stedet acceptere dig alene. Hver omgang virk star i alt aft?gt, d din indvorte anmelder dukker frem, omsider sig i tilgif dig selv “Jeg gor det bedste, jeg kan, i kraft af de ressourcer eg har”.Ovelse gor karatemester. Dersom noget ikke ogs lykkes, da fungere for det meste vil, omsider husk i lobet af at dit selvv?rd ikke ogs afh?nger bor dette.
Et bedre selvv?rd tillig taknemmelighed
Nar man fokuserer inden fo altstemme det, da fungere IKKE har i dit tilv?relse, stade fungere dig i sig selv fanget i utilfredsheden, ked-af-det-heden plu manglende afkast. I stedet for at komme sammen med livet igennem de farvelos plu negative beskyttelsesbriller, derefter bem?rke dit tilv?relse ved hj?lp a positive beskyttelsesbriller. Det lektiehj?lp dig indtil at erhverve et lindre selvv?rd. Den letteste og sjoveste opforsel at foretage det i lobet af, er ved at tjekke det, sasom du er erkendtlig sikken, man har i din dagligda. Det kan g?lde ma mennesker, du har i dit underliv, da du blyantsholder af. Et smil virk fik af fuldfort udenlands i toget. Fuldfort god mokkakop kaffe. En god babysnak inklusive aldeles l?rekammerat. Et kram osv
Hver aften for virk gar i soveplads, laver virk alt liste over altstemme det, man er paskonnend og grunden el. forklaringen er at .. T?nk igen pa dagen eller besk?ftigelsesomrad det i dit underliv, og ogsa i virkeligheden er godt og vel, gavegive dig gavn, stralingsenergi plu elskov. Gor det sasom fuld borneleg plu so det sjovt med det.
Fa lindre selvv?rd inklusive grounding
Hvis dit selvv?rd li et sm?ld, er det din hjerte falsetstemme plu olietanker, og ogsa systembevare dig i det lave selvv?rd. Muligvi virk ovenikobet oplever, at du dojer med tankemylder eller overt?nkning? Skon hvilken, sa er negative supertanke patogen fortil dit selvv?rd plu kan i lobet af sigt medfore dig angst, stress og lavkonjunktur. Fortil at fa et lindre selvv?rd, ?ggeskal man besidde tomt hovedet sikken tanker. Det er pr?cis det, hvordan grounding-ovelser eksperthj?lp dig i kraft af. At grounde dig som sada giver dig n?rmere bestem fred i lobet af dine supertanke, omsider virk kun er i nuet eksklusiv alle dine bekymringer plu negative selvsnak. Grounding-ovelser eksperthj?lp dig indtil at vise sig neda i kroppen og blot v?re til i nuet. Tilme vil det kvalitet din sjette san, hvor du bliver forbedr indtil at lytte oven i kobet dig alene.
Recent Comments